말을 자주 하는 직업이 아니여도 보통 매일 말을 하실텐데
환절기, 미세먼지, 황사 등 심할 때는 목에도 무리가 가곤 합니다.
목을 많이 사용하는 직업인 성우, 아나운서, 가수, 영업직 등 뿐만 아니라
목에 좋은 차를 습관처럼 섭취해 목 컨디션을 관리하는 것을 추천드립니다.
목 컨디션 관리에 좋은 목에 좋은 차 추천드립니다!
1. 모과차 모과는 기관지가 건조해 잔기침을 많이 하시거나
목을 많이 사용해 목소리가 자주 감기시는 분들이
드시면 목에 효과가 좋다고 합니다.
2. 진피귤은 비타민A, 비타민C의 함량이 높아 감기 예방에 도움을 주는 과일이며,
껍질을 말려서 차나 약재로 목에 좋은 차로 활용할 수 있습니다.
3. 배차배차는
기관지에 좋은 식재료로
목에 좋은 차 중에서도 베스트 입니다.
4. 대추차대추차는 면역력 향상에 도음이 되는 비타민C가 다량 함유되어 있어
면역력 향상과 기관지염에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
5. 도라지차도라지에는 '사포닌' 성분이 들어 있으며,
사포닌 성분은 가래, 기침에 효과가 좋습니다.황사나 미세먼지 또는 목이 건조해져 답답하고 따가움을 느낄 때
먹어주면 증상이 완화될 수 있도록 도와줍니다.
특히나 기관지염이 있으신 분들도 목 컨디션 관리에 효과적입니다.
이렇게 목에 좋은 차들을 추천드렸습니다.
목 컨디션 관리를 위해 목에 좋은 차로 관리하셔도 되고,
간편하게 관리하고 싶으시면
아래 링크로 들어가셔서 구경해보시면 됩니다!
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